2018年04月03日

昨日も飲んでしまったが、ひとつの決断をした

昨夜もいつもどおり出勤して帰りは焼き鳥屋である。
退職してもこれだけは変わらない。
ただ自然と健康には気を遣う。
お酒は、ハイボール2杯と酎ハイで、つまみはニンニク焼きとかしら塩である。
結構気を使っているつもりである。
以前なら、まだまだ飲んで食べてであったが、かなり自粛している。
なぜなら、今月からは月給ではなくなる。
時給性のただのアルバイト代が入るようなもんである。
だから飲むわけにはいかないのである。
いずれにせよ、健康にはいいではないか。
そしていつも通り、そば屋で盛そばを食べて帰宅する。
そのまま寝床へ倒れこむ。
そして朝は、4時に起きる。まだ暗い。
それでも朝の空気を吸って、体を目覚めさせる。
これが健康にいいのだ。
そしてダイエットにもいいのだ。
なぜダイエットに良いかは、後日書こう。
定年退職後は、メタボな方はダイエットしたほうがよい。
老人には、太り過ぎが良くない。
いまさらダイエットの説明はする必要もないので書かないが、
ダイエットする方法は書いていこうと思う。
なぜなら健康でなければ老後は楽しくないから。
タグ:健康 お酒
posted by 情報灯台 at 05:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康情報灯台日記